練習記録

🏃‍♂️今日の練習内容・日付：2026年2月6日・天気：晴れ・メニュー：jog・距離：6.52km・ペース：5:06/km・場所：公園（一周約930m)💭今日の体の感覚少し呼吸は上がりましたが、脚の疲労は抜けてきており、全体としては良いリズ...

🏃‍♂️今日の練習内容・日付：2026年2月5日・天気：晴れ・メニュー：jog・距離：12.38km・ペース：5:08/km・場所：公園（一周約930m)💭今日の体の感覚脚に多少の疲労はありましたが、体の動きは悪くなかったです。呼吸も上がり...

🏃‍♂️今日の練習内容・日付：2026年2月4日・天気：晴れ・メニュー：800m×10（ｒ400m 走った時間）・距離：計16km（アップ、ダウンも含めて）・記録1本目：2’48（R：2’49）2本目：2’46（R：2’47）3本目：2’4...

このブログでは、フルマラソンと800mの両方で記録更新を目指しながら、日々の練習を記録しています。メインの目標は、フルマラソンのサブエガと800mの2分切りですが、それ以外の距離についても、現在の自分なりに目標タイムを設定しています。今回は...

🏃‍♂️今日の練習内容・日付：2026年2月3日・天気：晴れ・メニュー：jog　＋　流し2本・距離：6.5km・ペース：5:09/km・場所：公園（一周約930m)💭今日の体の感覚脚に少し疲労は残っていて、体の動きは良くなかった。心なしかペ...